女性夏天手脚冰凉搓揉阳池穴能暖身子

　　一些女孩子在夏天也会手脚发凉，同时还易上火，经常脸上长痘、口腔溃疡、便秘。中医认为，这可能是由血虚致阴虚，阴虚就易上火。　　
    手脚冰冷常是血虚的表现，原因与流产、过度减肥、内分泌失调等有关。流产后人体失血，身体亏虚；过度减肥会导致营养失调；内分泌失调或工作压力重会造成神经调节功能失调，这些情况都会使血管痉挛变细，加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，所以手脚会发凉。　　
    浙江省针灸推拿医院院长方剑乔说，这些可通过冬病夏治来改善，也就是在夏天调补阳气。人体有一个阳池穴（在手腕背面的横纹上，正对着中指、无名指间的指缝。也可把手背往上翘，手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，中心处的压痛点就是阳池穴），能把热量传达至全身脏腑及四肢。三伏天把调补阴阳的中药敷贴在这个穴位上，能促使易感外寒的身体恢复正常。　　
    还有一个小窍门告诉大家，如果觉得冷，只要以阳池穴为中心，搓揉手背，身子就能很快暖和起来。