疼痛是人体警报器不可大意

　　网上最近有一篇题为《统计显示中国慢性疼痛患者已超过一亿》，听起来有点吓人。但看看自己，想想同事，肩膀痛、脖子痛、手腕痛的人还真不少。各种各样的疼痛，若隐若现，如影随形，这在医学上叫慢性疼痛（世界卫生组织把持续1个月以上的疼痛定义为慢性疼痛），它直接导致人体肌体功能的失调，免疫力下降、诱发各种疾病。
　　有人认为小痛忍忍就过去了，错！浙江省中医药大学附属第三医院院长、疼痛专家方剑乔教授说，慢性疼痛其实是一种病，需专业治疗。本月初，国家最新规定二级以上医院必须设立治疗疼痛的专门科室，但杭州目前只有浙医一院、市一医院和市红会医院符合此规定。
　　大家平时都在忍受哪些慢性疼痛？我们在“健康大家做”MSN读者群上随机调查了20位网友，最近1个月内完全没感到慢性疼痛只有2人，90%的人都痛过。方院长给这些读者提了些预防建议——
　　　　Pink fairy（网名）：女，23岁，会计
　　脖子很痛，上班的时候头颈不动不痛，下了班，抬头转头都痛，骨头嘎嘎作响。我常扭扭脖子，做瑜伽的时候，加点拉伸脖子的动作，但也没什么用。有时受不了就吃止痛片。
　　方院长：她是患了颈椎痛。颈椎痛和腰椎间盘突出都是办公室一族常见病，经常保持一个姿势不动，导致脊椎劳损过度，严重的还会压迫神经、脊髓，让人头晕头痛、四肢麻痹。工作一段时间后，要起来动动，做做米字操（脖子前后左右运动），扭扭腰。
　　　　小虾米（网名）：女，32岁，办公职员
　　我疼的地方就多了：肩膀痛，膝盖痛，长时间坐着，颈椎和腰也痛。曾做过几次推拿，头几次有感觉，后来就没反应，现在不去做了，一直疼着。
　　方院长：肩膀痛可能是肩周炎，和引发膝盖痛的关节炎原本都是老年病。肩周炎又叫五十肩，指50多岁的人因劳损过度患的肩痛。现在得这两种病的年轻人越来越多，“穿超短裙、空调打得太低等受冷过度也是病因”。平时要注意保暖。
　　　　大树（网名）：男，42岁，金融业
　　我头痛很厉害，痛起来感觉血管突突地跳，晚上睡不着觉，只能吃止痛片，还有肩后面两块骨头针刺一样痛，盯电脑时间长了更痛。是不是和工作强度大有关？我有时候一天有12小时都在看电脑、打电话。
　　方院长：止痛药不好多吃，会有副作用。头痛最好到医院检查，排除生大病的危险。慢性疼痛其实是预告人体其他部位有毛病的“警报器”，临床有案例表明：右肩胛（肩膀下面一点）痛可能是胆囊炎、胆结石的前兆，左肩胛痛预示冠心病。